Jak pečovat o pleť a jak začít se skincare rutinou

Jak na novou skincare rutinu a produkty

Objevili jste mnoho zajímavých produktů a chcete do nich skočit po hlavě? Brzděte své nadšení. Jednotlivé produkty do své skincare rutiny zařazujte postupně a s rozvahou. 

1. Nejprve si ustanovte základní rutinu. Tedy 3 nejzákladnější kroky v péči o pleť: čištění, hydratace a ochrana před sluncem. Zvykněte pleť na tyto 3 produkty, které utvoří jádro vaší skincare rutiny.
   
2. Až svou pleť navyknete na dodržování základní rutiny, můžete přidávat další produkty. Druhý produkt do fáze čištění (tzv. dvoufázové odličování pleti), tonery, séra. Vždy postupně - začleňujte vždy 1 produkt. Monitorujte, jak na něj vaše pleť reaguje. Pokud se zdá vše v pořádku, můžete (např. po pár dnech) přidat další.

Co se stane, když na pleť začnu používat více nových produktů najednou?

Pokud začnete najednou používat příliš mnoho nových produktů, riskujete 2 hlavní nevýhody:

Nevíte, kdo je záškodník

Stačí, když vám nesedne jediný produkt, a pupínky či podrážděná pleť jsou na světě. Pokud jste najednou zařadili do své rutiny více produktů, nemáte možnost zjistit, jak si jednotlivé produkty (ne)rozumí s vaší pletí. A tedy na který z nich vaše pleť reaguje podrážděním. Pokud tento stav setrvává a pleť si nezvyká, přestaňte používat nejlépe úplně všechny nové produkty. Postupně je pak zařazujte zpět do rutiny jeden po druhém a sledujte, jak na vaši pleť působí.

Když jednotlivé produkty pleti představíte postupně a každý zvlášť, budete jasně vědět, který z nich vaše pleť miluje nebo nenávidí.

Šok pro pleť

I když vám mohou všechny nové produkty sednout, nemusí to pro vaši pleť vždy dopadnout dobře. Představte si, že v práci dostanete 10 nových úkolů najednou, přičemž ani s jediným z nich nemáte žádnou zkušenost. Určitě budete více ve stresu a panice než ve chvíli, kdy dostanete každý týden či dva pouze jeden nový úkol - na který tak budete mít dostatek času zvyknout si a adaptovat se na něj, než vám přistane další.

Proto u nové rutiny můžete ze začátku pozorovat mírné zhoršení pleti, než si na nové produkty zvykne. Pokud však problémy setrvávají déle (i několik dní či týdnů), pravděpodobně vám některý z produktů nesedí.

Neznamená to, že se s každou novou rutinou osypete pupínky. Velmi záleží i na typu pleti, počtu nových produktů a jejich složení. Především séra s aktivními látkami či výraznějšími složkami ve složení je vhodné zařazovat samostatně. Jemný krém a čistič ale pravděpodobně můžete zařadit najednou. 

Podle čeho vybírat další produkty do skincare rutiny

Díky postupnému začleňování nových produktů brzy vysledujete, které produkty a látky vaší pleti sedí a jakým se naopak vyhýbat.

Před tím, než se bezhlavě pustíte do zkoušení řady nových produktů, které “někdo doporučoval na internetu” nebo vám zkrátka padly do oka, se zastavte a zamyslete, jestli ve vaší rutině nenapáchají více škody než užitku. Projděte si následující seznam:

• Řeší produkt můj problém s pletí? Často se necháváme strhnout impulsivním nutkáním či přesvědčením, že něco potřebujeme, i když tomu tak ve skutečnosti není. Zjistěte, zda produkt řeší problémy, které na své pleti pozorujete a chcete řešit. A jestli je skutečně vhodný pro váš typ pleti.
• Není ve složení aktivní látka, kterou už v rutině mám? Neznamená to, že se žádná látka nesmí ve složení vašich produktů objevit dvakrát. Pokud je však zastoupena ve větší koncentraci nebo jí v rutině máte “hodně”, může její nadbytek působit neplechu. Pokud již ve své rutině máte např. sérum, jehož hlavní složkou je niacinamid, retinol či kyselina, nepotřebujete další produkty se stejnou hlavní složkou. 
• Mohu produkt používat se zbytkem své rutiny bez omezení? Zatímco některé látky je záhodno používat dohromady, protože mohou podporovat své účinky (jako SPF a vitamín C), jiné si spolu nerozumí a není radno je používat v jedné rutině. Například vitamín C byste neměli používat v jedné rutině s retinoidy či kyselinami. Pokud je nechcete do rutiny zařadit, musíte je používat zvlášť (jeden z produktů v ranní, druhý ve večerní rutině). Před zařazením nového produktu proto zvažte, zda a kde je pro něj ve vaší rutině místo.

Skincare je věda a nechce se vám nad kombinací produktů příliš přemýšlet? Vyberte si některou z námi již sestavených a připravených skincare rutin.